Téměř dva roky uplynuly od mého posledního pravidelného příspěvku na FACEBOOKU, kdy jsem každé úterý glosoval své názory na vše […]
Aktuálně
UMÍŠ BĚŽET ZÁVOD NAPLNO (postřehy běžeckého trenéra)
Již delší dobu se zabývám tématem, zda ještě dokážeme zaběhnout závod naplno. Mám k tomu dostatek materiálu při přípravě tréninkových […]
TERMÍNOVKA TEMPO MAKERS ZÁVODŮ NA ROK 2025
8.ročník běžeckého seriálu TEMPO MAKERS RUN (4 závody) Připravujeme několik společných TEMPO MAKERS výběhů (délka cca 10-12 km) v přírodě […]
HODNOCENÍ ZÁVODNÍ BĚŽECKÉ SEZÓNY TEMPO MAKERS RUN 2024
V úterý 17.září 2024 jsme uzavřeli sedmou sezónu běhů pod názvem TEMPO MAKERS RUN, které probíhají na cyklostezce podél řeky […]
TEMPO MAKERS TRÉNINK DĚTÍ
Ve své tréninkové činnost se zaměřuji na trénink nadějných dětí od 10 let, kteří se chtějí posouvat ve svých běžeckých dovednostech a […]
SPRÁVNÝ VÝBĚR BĚŽECKÝCH BOT VERSUS BĚŽECKÝ STYL (postřehy běžeckého trenéra)
Nedávno jsem od našeho běžeckého partnera PUMA obdržel dvoje boty, které využiji při své vodičské činnosti a zároveň i v […]
INFORMACE OHLEDNĚ DĚTSKÝCH ZÁVODŮ TEMPO MAKERS
Na posledním závodě neproběhlo vyhlášení výsledků dětských závodů. Rádi bychom toto naše rozhodnutí vysvětlili. S vyhlášením dětských běhů již bojujeme […]
TRÉNINKOVÝ PLÁN (postřehy běžeckého trenéra – 3.část)
V posledním pokračování bych se zaměřil na správné vedení tréninkového plánu (TP) v případě, pokud nastanou problémy, které se většinou […]
TRÉNINKOVÝ PLÁN (postřehy běžeckého trenéra – 2.část)
V dnešním druhém pokračování bych se chtěl detailněji zaměřit na běžecké závody v rámci TP. Jak je naplánovat, aby plně […]
TRÉNINKOVÝ PLÁN (postřehy běžeckého trenéra – 1.část)
Dlouhodobě se zabývám přípravou tréninkových plánů (TP) pro běžce a běžkyně rozdílné výkonnosti. Od opravdových začátečníků, kteří chtějí prostě jen […]
JARNÍ BĚŽECKÉ PROCITNUTÍ (postřehy běžeckého trenéra)
Také vás sluníčko přimělo se vydat na první běžecký závod letošního roku? Musím říci, že jak pro mě, tak i […]
INFORMACE K 7.ROČNÍKU BĚŽECKÉHO SERIÁLU TEMPO MAKERS RUN 2024
V úterý 2.dubna 2024 zahájíme již sedmou sezonu běžeckých závodů TEMPO MAKERS RUN u Baumaxu a v letních měsících v […]
NOVÁ KNIHA JE NA SVĚTĚ!
Dnes v pátek 1.března 2024 vyšla třetí kniha běžecké trenéra a zakladatele projektu TEMPO MAKERS Jiřího Maška pod názvem „ÚTERNÍ […]
BĚŽECKÝ SERIÁL TEMPO MAKERS RUN 2024
Leden je za námi, únor téměř v polovině a již za necelé dva měsíce se rozběhne už sedmá běžecká sezóna […]
BĚŽECKÝ ZAČÁTEK ROKU (postřehy běžeckého trenéra)
Každého 1.ledna začíná další kalendářní rok. Pro někoho nový začátek, pro jiného se nic zásadního neděje, přesto pro všechny důležitá […]
JINÁ PRAVIDLA SILNIČNÍHO PROVOZU PRO AUTA A JINÁ PRO CYKLISTY (postřehy běžeckého trenéra)
Tento příspěvek mám připravený již od září. Nejprve jsem ho chtěl zveřejnit obratem, ale pak si řekl, že ho nechám […]
ŠEST LET SPOLUPRÁCE Z CENTRUM HÁJEK
V sobotu 25.listopadu 2023 se uskutečnil již šestý ročník charitativního běhu na 2 míle pro dětské klienty z CENTRUM HÁJEK. […]
ZAMYŠLENÍ NA ZÁVĚR ROKU (postřehy běžeckého trenéra)
Všichni nám na konci roku radí, abychom jej zhodnotili, vzali si z něho nějaké ponaučení, a podle výsledku naplánovali rok […]
TEMPO MAKERS RUN – HODNOCENÍ ŠESTÉ ZÁVODNÍ SEZÓNY
TEMPO MAKERS RUN ZÁVODY 2023 Máme za s sebou již šestou sezónu pořádání pravidelných běhů každé poslední úterý v měsíci […]
(NE)BAVÍ TĚ BĚHÁNÍ? (postřehy běžeckého trenéra)
Blíží se konec roku a s ním i ukončení celé běžecké sezóny 2023. V té souvislosti občas zaslechnu okolo sebe […]
PODZIM – NEJKRÁSNĚJŠÍ OBDOBÍ PRO BĚHÁNÍ
Na každém ročním období najdete něco krásného. V zimě sníh a mráz umí vykouzlit nádherné scenérie na horách i ve městech. […]
DŮLEŽITÉ INFORMACE K DĚTSKÉMU POHÁRU TEMPO MAKERS
Do konce letošního ročníku Dětského poháru TEMPO MAKERS 2023 chybí už jen poslední závod v rámci „SOKOLSKÉHO BĚHU REPUBLIKY“ v […]
SPRÁVNĚ POSKLÁDANÝ TRÉNINK (postřehy běžeckého trenéra)
Ačkoliv se to může zdát snadné, sestavit kvalitní trénink není zas tak jednoduché. Zvláště, když si stanovíte několik zásad a […]
BĚŽCI SAMOTÁŘI (postřehy běžeckého trenéra)
Nikdy by mně nenapadlo mít něco proti běžcům samotářům. Vždyť nejvíce kilometrů jsem naběhal sám a dokázal si to náležitě […]
POSTŘEHY BĚŽECKÉHO TRENÉRA
POSLEDNÍ DOBOU MI TO NĚJAK NEBĚHÁ Větu z nadpisu jsem slyšel v poslední době mnohokrát, až mi to donutilo krátce […]
POSTŘEHY BĚŽECKÉHO TRENÉRA
POHODLNOST JE VIZITKOU DNEŠNÍHO SVĚTA Všechny ty dnešní moderní technologie, co současná doba přináší, nás nutí žít rychleji než je […]
MÁ TO VŮBEC SMYSL?
Občas dostávám otázku, zda se mi (nám) vůbec vyplatí pořádat takové malé bezvýznamné závody. Proč tak činím, když vynaložená energie […]
POSTŘEHY BĚŽECKÉHO TRENÉRA
KDYŽ PROHRA ZNAMENÁ VÝHRU Každý by dnes řekl, že je to ohrané klišé, kterým dnes trenéři motivují své svěřence, aby […]
POSTŘEHY BĚŽECKÉHO TRENÉRA
TRÉNUJ, BĚHEJ, ZÁVOĎ, ALE ZŮSTAŇ VŽDY TÍM POHODOVÝM BĚŽCEM Každý den se stane něco, co mě osloví. Vždy se poté […]
30.KVĚTNA 2023 POBĚŽÍME U BAUMAXU PRO CENTRUM HÁJEK
Květnový závod u Baumaxu ze seriálu TEMPO MAKERS RUN závodů patří tradičně již několik let charitě, konkrétně našemu dlouholetému partnerovi, […]
NE VŠE SE DĚLÁ PRO PENÍZE, JAK SI MNOZÍ MYSLÍ
(postřeh č.8 trenéra TEMPO MAKERS v roce 2023) Dnešní mé zamyšlení bude o mně. Ne však pro to, abych se […]
RODIČE, NEPŘENÁŠEJTE SVÉ AMBICE NA DĚTI… (2.část)
(postřeh č.7 trenéra TEMPO MAKERS v roce 2023) Za úspěchem, a mnohdy i neúspěchem, dítěte stojí hlavně rodiče. V prvním […]
UŽ NA TEBE NEBUDEME BRÁT DOTACE, TADY KONČÍŠ… (1.část)
(postřeh č.6 trenéra TEMPO MAKERS v roce 2023) V poslední době mě zaujala vyprávění několika rodičů, kteří se svými dětmi […]
ŠESTÁ ZÁVODNÍ BĚŽECKÁ SEZÓNA TEMPO MAKERS RUN SE BLÍŽÍ
Ano, již šestým rokem pořádáme tradiční závody u Baumaxu (nástupce VAŠE LIGA v Plzni) na oblíbené trati 5 a 10 […]
KVALITNÍ TRÉNINK, OPRAVDU KVALITNÍ TRÉNINK NADE VŠE
O tématu dnešního názorového postřehu, který mimochodem zmiňuji pravidelně, bych mohl psát donekonečna a stejně se mnozí nad tím ani […]
CO DĚLÁME ŠPATNĚ, ALE NECHCEME TO SLYŠET?
(postřeh č.4 trenéra TEMPO MAKERS v roce 2023) Občas si prolistuji časopisy, které nejsou určené primárně běhu, ale snaží se […]
PROČ JSOU NĚKTERÉ TRÉNINKY NÁROČNĚJŠÍ A TĚŽŠÍ?
(nepravidelné názorové postřehy trenéra TEMPO MAKERS č. 2 v roce 2023) Vždy budu učit běžce k lásce k pohybu a […]
JAKÝ BUDE BĚŽECKÝ ROK 2023?
(nepravidelné názorové postřehy trenéra TEMPO MAKERS č. 1 v roce 2023) Na začátku bych chtěl všem popřát úspěšný vstup do […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (20.12.2022)
PŘÍJEMNÝ POCIT Z BĚHU JE TO NEJDŮLEŽITĚJŠÍ… Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Nedávno jsem vedl rozhovor s Martinem na téma […]
CHARITATIVNÍ PROJEKTY TEMPO MAKERS 2023
V letošním roce jsme rozšířili naši podporu a pomoc pro muže v rámci projektu MOVEMBER a byla to povedená akce. […]
PLÁNY TEMPO MAKERS RUN TEAMU NA ROK 2023 (postupné představení)
S blížícím se koncem roku je dobré představit i plány na ten rok příští. Nikdy nevíme, co nás čeká, zvláště […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (13.12.2022)
A ZAZVONIL ZVONEC… Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Když se chystáte udělat za něčím tečku, vždy se těžko hledají slova, […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (6.12.2022)
V PROSINCI JE DOBRÉ ZAČÍT PŘÍPRAVU NA DALŠÍ ROK, ALE… Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Prosinec… předvánoční doba, advent, počátek […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (29.11.2022)
VÝZVA JE KDYŽ… Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Když chceme něčeho dosáhnout, musíme pro to vyvinout určité úsilí. Mezi lidmi […]
DĚTSKÝ POHÁR TEMPO MAKERS 2022 – HODNOCENÍ PRVNÍHO ROČNÍKU
V letošním roce jsme poprvé od doby, kdy pořádáme dětské běhy, dali právě tyto běhy do celku a zorganizovali I. […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (22.11.2022)
CHVÁLA MALÝM ZÁVODŮM Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Na tohle téma jsem psal velmi obsáhlý příspěvek již roce 2020, kdy […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (15.11.2022)
CESTA K VYŠŠÍ VÝKONNOSTI SE JMENUJE TECHNIKA BĚHU Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 V dnešním krátkém zamyšlení bych se chtěl […]
CHARITATIVNÍ 2 MÍLE PRO DĚTI Z HÁJKU JIŽ BRZY
Všechny naše závody jsou důležité, ale ten nejdůležitější proběhne již za dva týdny!!! Není nic důležitějšího než pomoct někomu, kdo […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (8.11.2022)
PŘEDVÁNOČNÍ STRES BĚHÁNÍ ŠKODÍ, TAK SE MU VYHNĚTE Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 V aktuálním čísle časopisu RUN popisuji jaké […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (1.11.2022)
ČEKÁ NÁS TĚŽKÁ DOBA, ALE ZÁROVEŇ I VELKÁ VÝZVA Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 „Tak nám opět přehodili čas“, povídá […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (25.10.2022)
KOUZLO PODZIMNÍHO BĚHÁNÍ Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Podzim je období dvou tváří. Ráno nás trápí tma a mnohdy i […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (18.10.2022)
DĚTI… OBČAS JIM CHYBÍ DISCIPLÍNA Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 V poslední době se stále vracím k tématu dětí a […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (11.10.2022)
CHARITATIVNÍ BĚHY TEMPO MAKERS… PROČ PŘIJÍT NA ZÁVODY Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Konec roku se blíží. Tempo jakým se […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (4.10.2022)
SPRÁVNÝ BĚŽECKÝ STYL UČINÍ TVÉ BĚHÁNÍ POHODOVĚJŠÍM Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Při sledování mnoha závodů občas nabývám dojmu, že […]
TERMÍNOVKA TEMPO MAKERS ZÁVODŮ 2023
Úterý 4.4.2023: TEMPO MAKERS RUN na 5 a 10 km (děti 1 míle) v 18 hodin u Baumaxu Úterý 25.4.2023: […]
HODNOCENÍ TEMPO MAKERS RUN ZÁVODŮ ZA ROK 2022
Seriál běžeckých závodů TEMPO MAKERS RUN v úterý 20.září ukončil sedmým závodem svoji letošní sezónu. Je dobré se na chvilku […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (27.9.2022)
CHVÁLA POMALOSTI… Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Rychlost. Spěch. Tempo. Stihnout toho co nejvíce. Hlavní atributy dnešní doby. Nejsi rychlý, […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (20.9.2022)
PODZIMNÍ ZÁVODNÍ ŠÍLENSTVÍ JE V PLNÉM PROUDU Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Podzim je pro běžce časem, kdy si mnozí […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (13.9.2022)
SPORTOVNÍ HODINKY, SPORTTESTERY, BĚŽECKÉ APLIKACE, MNOŽSTVÍ NABĚHANÝCH KILOMETRŮ… Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Už dlouho se zamýšlím nad skutečností, co […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (6.9.2022)
PRÁZDNINOVÉ PROZŘENÍ Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Bylo léto, krásné léto, tak jak léto má být… znáte zcela jistě text […]
MOVEMBER BĚH POPRVÉ V PLZNI
Již několik let podporujeme děti z CENTRA HÁJEK a daří se nám velmi dobře. Od této tradice neutečeme, ale ještě […]
JSOU ZÁVODY V PYTLI PŘÍNOSEM?
Úterní poslední závod V Pytli ukončil letošní běžeckou sezónu TEMPO MAKERS v uvedeném prostředí. Čtyři závody je dostatečné množství na […]
TEMPO MAKERS TRÉNINKY MAJÍ NĚCO NAVÍC – ZKUS TO S NÁMI
Sleduješ pozorně dění kolem sebe? Také se děsíš nárůstu agresivity mezi lidmi ať už na silnici, v MHD, na politických […]
TEMPO MAKERS TRÉNINKY NABÍZEJÍ VOLNÁ MÍSTA NA SKUPINOVÝCH TRÉNINCÍCH
Polovinu srpna máme za s sebou a tím i konec prázdnin a léto pomalu předá vládu krásnému podzimu. Zpestřete si […]
ÚTERNÍ (PRÁZDNINOVÉ) DOBRÝ KAFE S JIRKOU
UPŘÍMNÁ SLOVA OBČAS ZABOLÍ, ALE POSUNOU NÁS DÁL Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Léto je v plném proudu, sluníčko nám […]
ZMĚNA DÉLKY TRATI ZÁVODU V PYTLI – 30.8.!!!
Každá změna, která zamezí zajetému stereotypu, je vítaná a vždy přinese jiný pohled na danou věc. Proto jsme se rozhodli […]
POZOR – LESNÍ BĚH OKOLO HÁJKU A ZÁMKU KOZEL 30.7.2022 SE NEKONÁ!!!
Neoznamuje se nám to lehce, ale sobotní LESNÍ BĚH OKOLO HÁJKU 30.7.2022 je bez náhrady zrušen. Důvodem je minimální zájem […]
RODIČE ZBYSTŘETE – PODZIMNÍ TEMPO MAKERS AKADEMIE PRO DĚTI SE BLÍŽÍ!
Od září 2022 otevíráme „Běžeckou TEMPO MAKERS akademii pro děti“ ve věku 10-13 let (min. počet – 10 účastníků). Tréninky […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (28.6.2022)
PRÁZDNINY, DOVOLENÁ… PROSTĚ LÉTO! Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 V životě člověka se najde spoustu chvilek, které na první pohled […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (21.6.2022)
SOUMRAK MALÝCH LESNÍCH ZÁVODŮ? Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Asfalt patří autům, lesní cesty běžcům. Tuto „moudrost“ slýchávám již několik […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (14.6.2022)
BĚH NA POCIT – PRO MNOHÉ DNES NEZNÁMÝ POJEM Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Nedávno jsem sledoval reportáž z jednoho […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (7.6.2022)
NESVAZUJME DĚTI TAKTIKOU A ZBYTEČNĚ JE NEROZMAZLUJME, NECHME ROZVÍJET JEJICH KREATIVITU Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Děti jsou věčné téma […]
ÚŽASNÁ ATMOSFÉRA CHARITATIVNÍHO BĚHU PRO CENTRUM HÁJEK (krátká reportáž)
Nadšení, obrovský zápal, rekordní účast, báječná atmosféra, plno usměvavých běžců a běžkyň, radostné úsměvy dětí… tak nějak by se dal […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (31.5.2022)
POŘADATELÉ MALÝCH ZÁVODŮ – DRŽÍM VÁM PALCE! Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Za poslední týden se toho událo tolik, že […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (24.5.2022)
LÍTÁM V TOM Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Lítám v tom – možná znáte stejnojmenný film, který je opravdu o […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (17.5.2022)
DVOJÍ EFEKT TRÉNINKU JE V JEHO ZÁBAVĚ Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Téma dnešního mého zamyšlení jsem již několikrát zmínil. […]
V ÚTERÝ 31.5. VYBĚHNEME PO CENTRUM HÁJEK
Ano, v úterý 31.5.2022 budou vaše běžecké kroky pomáhat. III.TEMPO MAKERS RUN u Baumaxu se promění na „CHARITATIVNÍ“. Registrujte se […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (3.5.2022)
VÍTE OPRAVDU PŘESNĚ JAK DOJÍT K CÍLI? Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Tak se nám naplno rozjely všechny běžecké závody. […]
III. TEMPO MAKERS ZÁVOD U BAUMAXU 31.května SE PROMĚNÍ NA CHARITATIVNÍ
Podpořit dobrou věc nám nedělá problém, zvláště pokud jde o naše partnera, dětské klienty z CENTRUM HÁJEK. Již pátým rokem […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (26.4.2022)
SLEDUJ OSTATNÍ BĚŽCE, ALE VŠÍMEJ SI JEN SÁM SEBE Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Trendem dnešních doby je sdílení všeho, […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (19.4.2022)
BĚŽECKÁ SEZÓNA ZAČALA. NEZAPOMEŇ ŽE BUDE DLOUHÁ Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Už se nám to zase pomalu rozjíždí. Po […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (12.4.2022)
CO ČECH, TO SPORTOVEC. ZDALEKO NE! Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Při mém nedávném rozhovoru v plzeňském rozhlase moderátorka pravila, […]
ONLINE REGISTRACE NA KAŽDÝ ÚTERNÍ ZÁVOD JEN DO PONDĚLÍ DO 18 HODINY!
Nezapomeňte prosím, že online registrace na rok 2022 je možná na každý závod jen do pondělí do 18 hodiny!!! Platí […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (5.4.2022)
NUDNÁ TÉMATA? TAKOVÁ V DNEŠNÍ DOBĚ NEJSOU Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Dnes se ve svém pravidelném příspěvku zaměřím na […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (29.3.2022)
UMĚNÍ SKONČIT, RESPEKTIVE PŘEPNOUT MYSL Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Občas dostávám dotazy, kde beru náměty na témata, o kterých […]
NECELÉ DVA TÝDNY DO STARTU PRVNÍHO ZÁVODU U BAUMAXU – úterý 12.dubna 2022 v 18 hodin (děti v 17:30 hod.)
Ano, start dalšího ročníku TEMPO MAKERS závodů se blíží. Již za dva týdny, v úterý 12.dubna 2022 startuje I. TEMPO […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (22.3.2022)
TRÉNUJ TVRDĚ, ALE PAMATUJ NA REGENERACI Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Jelikož jsem dennodenně v kontaktu s běžci, vyslechnu si […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (15.3.2022)
OVLIVNÍ CENY BENZÍNU TVOJI BĚŽECKOU SEZÓNU? Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Pokaždé vše uteče jako voda a po dlouhém zimním […]
DRUHÁ KNIHA ZAKLADATELE TEMPO MAKERS JE V PRODEJI
V pondělí 7.března 2022 vyšla druhá kniha Jirky Maška, zakladatele projektu TEMPO MAKERS s názvem „Myšlenky běžeckého vodiče“, kde popisuje […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (8.3.2022)
UVAŽUJETE O TRÉNINKOVÉM PLÁNU? UVAŽUJETE SPRÁVNĚ Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Je úplně jedno, zda se připravujete na zkoušku ve […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (1.3.2022)
COUBERTIN – NENÍ DŮLEŽITÉ ZVÍTĚZIT, ALE ZŮČASTNIT SE – PLATÍ NEBO NEPLATÍ? Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Platí, ale to […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (22.2.2022)
VÝKONNOSTNĚ ROSTU A NYNÍ CHCI TĚŽŠÍ TRÉNINK Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Při svých trénincích občas narazím na téma, které […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (15.2.2022)
PATŘÍ BĚŽECKÁ ABECEDA NA TRÉNINK FOTBALISTŮ? Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Na podobnou otázku narážím velmi často. Možná je to […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (8.2.2022)
TRENÉŘINA JE POVOLÁNÍ JAKO KAŽDÉ JINÉ Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Trenéři, cvičitelé, pořadatelé závodů či turnajů jsou další z […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (1.2.2022)
SPORTUJTE, ALE MY VÁM TY SPORTOVIŠTĚ ZAVŘEME Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Jako bychom neměli těch potíží s pandemií již […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (25.1.2022)
KDYŽ LOGIKA POKULHÁVÁ ČI SPÍŠE HODNĚ KULHÁ Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Občas se kolem nás dějí věci, které nelze […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (18.1.2022)
BĚHEJTE, TRÉNUJTE, ALE TAKÉ U TOHO SPRÁVNĚ PŘEMÝŠLEJTE Milí příznivci TEMPO MAKERS 🙂 Moji velkou vášní je číst si rozhovory […]
ÚTERNÍ DOBRÝ KAFE S JIRKOU (10.1.2022)
DOBRÁ RADA NAD ZLATO. JEN UPŘÍMNOST VŮČI SOBĚ TĚ POSUNE DÁL Milí příznivci TEMPO MAKERS Krátká odpočinková pauza mezi svátky […]
BĚŽECKÁ AKADEMIE TEMPO MAKERS HLEDÁ NOVÉ ZÁJEMCE O BĚHÁNÍ
ZAČÁTEČNICKÁ BEŽECKÁ AKADEMIE – NÁBOR NOVÝCH ZÁJEMCŮ Tréninky začátečníků v rámci „začátečnické akademie“ probíhají pravidelně každý pátek od 17:30 do […]
AKTUÁLNÍ INFORMACE TEMPO MAKERS
S blížícím se koncem roku přinášíme pár informací o novinkách, které na vás čekají v roce 2022. Pro ty, co […]
PODZIMNÍ BEŽECKÁ AKADEMIE PRO VYLOŽENĚ BĚŽECKÉ ZAČÁTEČNÍKY
Výzva pro opravdové začátečníky! Jsi v běhu absolutně nepolíbený(á), máš opravdu jen minimální zkušenosti, neuběhneš ani pět kilometrů v jednom […]
V ÚTERÝ 29.ČERVNA 2021 VŠICHNI BĚŽÍME PRO CENTRUM HÁJEK
Jak jistě všichni víte, tak v rámci našeho charitativního projektu bezvýhradně podporujeme dětské klienty z CENTRUM HÁJEK. Nejinak tomu bude […]
BĚŽECKÉ KURZY TEMPO MAKERS NABÍZEJÍ VOLNÁ MÍSTA NA JARO 2021
Jsi začátečník a rád bys trénoval pod vedením zkušeného trenéra? Běháš již dlouho a hledáš změnu ve formě tréninku ve […]