Tréninky

Zahajujeme pátý rok společných TEMPO MAKERS tréninků,  probíhajících každou středu. I nadále budou probíhat v době od 18 hodiny do 19:10 hodiny převážně ve Štruncových sadech, kde zvláště v zimním období jsou dobré podmínky díky osvětlení. V jarním období se přemístíme do terénu, kde budou probíhat Vámi oblíbené trailové tréninky, které jsme si vyzkoušeli již v roce 2019 a moc jste si je užívali. 

PŘEHLED TRÉNINKŮ A AKCÍ 2020
DATUMTRÉNINKMÍSTOČAS
2.1.(čtvrtek)běžecký tréninkŠtruncovy Sady18:00
8.1.běžecký tréninkŠtruncovy Sady18:00
13.1.kompenzační tréninkBrněnská 14, Plzeň18:00
15.1.běžecký tréninkŠtruncovy Sady18:00
22.1.běžecký tréninkŠtruncovy Sady18:00
27.1.kompenzační tréninkBrněnská 14, Plzeň18:00
29.1.běžecký tréninkŠtruncovy Sady18:00
5.2.běžecký tréninkŠtruncovy Sady18:00
10.2.kompenzační tréninkBrněnská 14, Plzeň18:00
12.2.běžecký tréninkŠtruncovy Sady18:00
19.2.běžecký tréninkŠtruncovy Sady18:00
24.2.kompenzační tréninkBrněnská 14, Plzeň18:00
26.2.běžecký tréninkŠtruncovy Sady18:00
4.3.běžecký tréninkŠtruncovy Sady18:00
9.3.kompenzační tréninkBrněnská 14, Plzeň18:00
11.3.běžecký tréninkŠtruncovy Sady18:00
18.3.běžecký tréninkŠtruncovy Sady18:00
23.3.kompenzační trénink (poslední)Brněnská 14, Plzeň18:00
25.3.ŠKODA FIT tréninkŠtruncovy Sady18:00
31.3.(úterý)TEMPO MAKERS RUNU Baumaxu18:00
1.4.Trénink Krajský půlmaratonŠtruncovy Sady18:00
4.4.(sobota)TEMPO MAKERS RUN TRAILu Sv. Jiří10:30
8.4.Trénink Krajský půlmaratonŠKODALAND BORY18:00
15.4.Trénink Krajský půlmaratonŠKODALAND BORY18:00
22.4.ŠKODA FIT tréninkbude upřesněno18:00

V rámci zvyšování kvality a účinnosti, a v souvislosti s vytvořením nového Klubu TEMPO MAKERS, dochází od 1.9.2019 k těmto změnám:

  • Řádně registrovaní členové mají všechny námi pořádané tréninky zcela zdarma
  • Nečlenové při účasti na tréninku uhradí poplatek za trénink ve výši 50 korun
  • Délka tréninkové jednotky bude nově 70 minut
  • Úroveň jednotlivých tréninku zachováme, tj. náročnost pro středně pokročilé běžce či běžkyně

Tréninky budou zaměřeny na rozvoj komplexních dovedností jako jsou rychlost, síla, dynamika, výbušnost, koordinace a rychlostní vytrvalost. K tomu využijeme běžecký žebřík, překážky, kloboučky, švihadlo a také schody. V období, kdy nám to hlavně světelné podmínky dovolí, se uskuteční i trailové tréninky v lesním prostředí (v době letního času).

Další informace a novinky najdete postupně na těchto stránkách nebo prostřednictvím našeho FB. Členové TEMPO MAKERS budou navíc informováni e-mailem.

Jiří Mašek, trenér TEMPO MAKERS