Tréninky

Zahajujeme pátý rok společných TEMPO MAKERS tréninků,  probíhajících každou středu. I nadále budou probíhat v době od 18 hodiny do 19:10 hodiny převážně ve Štruncových sadech, kde zvláště v zimním období jsou dobré podmínky díky osvětlení. V jarním období se přemístíme do terénu, kde budou probíhat Vámi oblíbené trailové tréninky, které jsme si vyzkoušeli již v roce 2019 a moc jste si je užívali. 

PŘEHLED TRÉNINKŮ A AKCÍ 2020
DATUM TRÉNINK MÍSTO ČAS
14.7. IV. TEMPO MAKERS RUN u bauMaxu 18:00
15.7. olympijský trénink hřiště 14.ZŠ 18:00
21.7. atletický trénink hřiště 14.ZŠ 17:30
22.7. ŠKODA FIT trénink Štruncovy sady 18:00
28.7. V. TEMPO MAKERS RUN u bauMaxu 18:00
29.7. běžecký trénink u bauMaxu 18:00
1.8. II. TEMPO MAKERS TRAIL CUP Centrum Hájek 10:30
4.8. atletický trénink hřiště 14.ZŠ 17:30
5.8. běžecký trénink hřiště 14.ZŠ 17:45
12.8. olympijský trénink OC Plzeň, Rokycanská, před prodejnou SPORTISIMO 18:00
18.8. atletický trénink hřiště 14.ZŠ 17:30
19.8. ŠKODA FIT TRÉNINK Štruncovy sady 18:00
22.8. III. TEMPO MAKERS TRAIL CUP u Sv. Jiří 10:30
25.8. VI. TEMPO MAKERS RUN u bauMaxu 18:00
26.8. trailový trénink bude upřesněno 18:00
1.9. atletický trénink hřiště 14.ZŠ 17:30
2.9. běžecký trénink bude upřesněno 18:00
9.9. ŠKODA FIT TRÉNINK bude upřesněno 18:00
12.9. CHARITATIVNÍ BĚH u bauMaxu 9:00
15.9. atletický trénink hřiště 14.ZŠ 17:30
16.9. T-MOBILE olympijský běh u bauMaxu 18:00
22.9. atletický trénink hřiště 14.ZŠ 17:30
23.9. běžecký trénink bude upřesněno 18:00
29.9. VII. TEMPO MAKERS RUN u bauMaxu 18:00
30.9. běžecký trénink bude upřesněno 18:00

V rámci zvyšování kvality a účinnosti, a v souvislosti s vytvořením nového Klubu TEMPO MAKERS, dochází od 1.9.2019 k těmto změnám:

  • Řádně registrovaní členové mají všechny námi pořádané tréninky zcela zdarma
  • Nečlenové při účasti na tréninku uhradí poplatek za trénink ve výši 50 korun
  • Délka tréninkové jednotky bude nově 70 minut
  • Úroveň jednotlivých tréninku zachováme, tj. náročnost pro středně pokročilé běžce či běžkyně

Tréninky budou zaměřeny na rozvoj komplexních dovedností jako jsou rychlost, síla, dynamika, výbušnost, koordinace a rychlostní vytrvalost. K tomu využijeme běžecký žebřík, překážky, kloboučky, švihadlo a také schody. V období, kdy nám to hlavně světelné podmínky dovolí, se uskuteční i trailové tréninky v lesním prostředí (v době letního času).

Další informace a novinky najdete postupně na těchto stránkách nebo prostřednictvím našeho FB. Členové TEMPO MAKERS budou navíc informováni e-mailem.

Jiří Mašek, trenér TEMPO MAKER