Běžecká akademie TEMPO MAKERS

V rámci kompletní nabídky běžeckých služeb pořádáme několikrát do roka běžecké akademie TEMPO MAKERS pro začátečníky i středně pokročilé, pro silniční i trailové běhání. Naší snahou je nabídnout všem, kteří se chtějí zdokonalit v běžecké technice či posunout svoji výkonnost, kvalitní tréninkové lekce pod odborným vedením.

Běžecká akademie TEMPO MAKERS je určena pro všechny bez rozdílu pohlaví i věku. Díky širokému rozsahu běžeckého cvičení si každý u nás najde to, co mu nejlépe vyhovuje. Jednotlivé lekce jsou cíleně a tematicky zaměřeny hlavně na zdokonalování běžeckého stylu a vedeny zábavnou formou. Každá lekce nebo trénink má zcela odlišnou náplň, takže stereotyp u nás nečekejte, a vždy ho ukončíme zajímavou zábavnou běžeckou hrou.

Běžecké akademie TEMPO MAKERS jaro - léto 2020

Úspěšně jsem zahájili rok 2020! V současné době probíhají čtyři jarní běžecké akademie v Praze, Plzni, Klatovech a Horažďovicích, z čehož máme obrovskou radost.

V polovině dubnu otevíráme TRAILOVOU běžeckou akademii v Plzni a Praze (viz. dole)

Na léto připravujeme v Plzni „Letní školu běhání na netradičních místech v Plzni a okolí“ (podrobnosti a přihlášky najdete dole).

 

TRAILOVÁ akademie s cílem – připrav se na náročnou trailovou sezónu – termín cca od 7.dubna do konce května 2020 – 5 lekcí + 2 dlouhé trailové běhy (jen v Plzni a Praze)

Délka lekce: 75 až 80 minut

Cena kurzu: 1 490 Kč (platba převodem)

Místo tréninku: Praha – Šárka, Plzeň – Chlum, Bolevec, Krkavec, pak v Potočné a Lobezský park

Kapacita kurzu: 15 účastníků (kurz bude zahájen při minimálním počtu 10 účastníků)

Uzávěrka přihlášek: 27.března 2020

V ceně trailového kurzů je několik zajímavých bonusů:

– Startovné na jeden z TEMPO MAKERS RUN závodů u bauMaxu zdarma
– Tréninkový plán po celou dobu konání kurzu
– Pitný režim po každé proběhnuté lekci
– Odborné poradenství po celou dobu kurzu

Jiří Mašek TEMPO MAKERS

PŘIPRAVUJEME:

Letní škola běhání v Plzni – netradiční běhání na netradičních místech v Plzni (8 lekcí)

Náplň kurzu – výběhy na atraktivní místa v Plzni a okolí, cvičení v terénu, základní běžecká technika pro pohyb v terénu a mnoho užitečných rad, vyzkoušíme se běh na mnoha různých terénech, se kterými se můžete setkat a zažijeme plno zábavy

Termín: červenec – srpen 2020

Délka lekce: cca 90 minut

Cena kurzu: 1.990 Kč (platba převodem)

Místo tréninku: Plzeň – Chlum, PR Zábělá, PP Malochova skalka, PR Petrovka, PP Doubí, V Pytli, Hradčín a PP Andrejšky

Kapacita kurzu: 20 účastníků (kurz bude zahájen při minimálním počtu 10 účastníků)

Uzávěrka přihlášek: 15.června 2020

V ceně kurzů je několik zajímavých bonusů:

– Startovné na jeden z TEMPO MAKERS RUN závodů u bauMaxu zdarma
– Tréninkový plán po celou dobu konání kurzu
– Pitný režim po každé proběhnuté lekci
– Odborné poradenství po celou dobu kurzu

Jiří Mašek TEMPO MAKERS

Přihláška do kurzu

Zájemci o kurz pište na adresu info@tempomakers.cz, kde se dozvíte podrobnější informace, nebo volejte na tel. číslo 720 075 710.

Vedoucí kurzu

Jiří Mašek – je běžeckým trenérem a nadšeným běžcem už více jak 15 let, jehož specialitou jsou silniční závody od 5 km po maraton. V současnosti je vedoucím týmu vodičů PACEMAKERS pro závody ze seriálu RUNCZECH, a TEMPO MAKERS vodící ostatní vybrané závody po ČR. Pořádá pravidelné tréninky v Plzni, několik běžců a běžkyň trénuje individuálně. V oblibě má i horské závody a běhy zvláště na Šumavě a v Krušných horách.

Kompletní nabídka běžeckých služeb

  • Skupinové běžecké akademie (8–15 účastníků) – 10 lekcí za 2.190 Kč/os., 6 lekcí za 1.390 Kč/os. – možno též pro firmy
  • Individuální tréninkové jednotky – od 400 Kč v závislosti na počtu jednotek, od 500 Kč pro dvojice   
  • Zhotovení tréninkových plánů na míru (krátkodobé i dlouhodobé) – od 500 Kč za 1 měsíc v závislosti na délce tréninkového plánu
  • Natáčení běžeckého stylu a jeho rozbor – dle dohody

Zkušenosti účastníků kurzu

Celý kurz byl opět skvělý, nevšední a plný nových poznatků – nejen toho, co jsi nám předat chtěl a předal, ale i poznatků na nás samotných. A ten včerejší trénink byl opravdu bonusový. Velký dík i tobě, za přístup, snahu a pochopení. A pokud budeš pořádat kurz koncem roku, jak si předběžně avizoval, tak se mnou počítej.
Petr Bláha, Neratovice
účastník pražského kurzu
Moc děkuji všem zúčastněným a Jirkovi. Byla to velká zábava. A něco na co se člověk těšil. Doufám, že se brzo potkáme. Je škoda rozpouštět partu. Děkuji za ještě lepší užívání si běhu.
Katka Štolková, Plzeň
účastnice plzeňského kurzu