Aktuálně

Posloucháte signály svého tělo nebo jste pod diktátem sociálních sítí, kamarádů nebo vlastního ega a díky tomu přehlížíte svoji únavu, […]

Blíží se letní slunovrat a s tím i krásné slunečné počasí a samozřejmě i vysoké teploty mnohdy překračující třicítky. Prostě […]

K tématu regenerace se vracím stále častěji a zjišťuji, že je velmi potřebné a důležité o tomto problému opakovaně mluvit. […]

Asi neexistuje statistika, která by věrohodně ukazovala, kolik procent běžců a běžkyň běhá proto, aby posouvala svá běžecká maxima, myšleno […]

Jedno hezké rčení praví – asfalt je pro auta, lesní cesty pro běžce.  V posledním období jsem dospěl k názoru, […]

Každý den mě v běhání něco překvapí. Člověk by si myslel, že už zažil cokoliv a nic ho nedokáže zaujmout, […]

Jak předejít zranění nebo přetrénování, jak dobře regenerovat a odpočívat? Existují dva druhy regenerace.  Základem je pomalý přechod z této […]

Závodní sezóna se rozjela naplno. Krásné jarní počasí plné sluníčka nás láká vyběhnout a hned hledáme, kde se běží nějaký […]

Na jaký čas běžíš? Za kolik jsi to zaběhl? Také se vás někdo okamžitě zeptal, ať už před závodem nebo […]