Téměř dva roky uplynuly od mého posledního pravidelného příspěvku na FACEBOOKU, kdy jsem každé úterý glosoval své názory na vše […]
Aktuálně
UMÍŠ BĚŽET ZÁVOD NAPLNO (postřehy běžeckého trenéra)
Již delší dobu se zabývám tématem, zda ještě dokážeme zaběhnout závod naplno. Mám k tomu dostatek materiálu při přípravě tréninkových […]
TERMÍNOVKA TEMPO MAKERS ZÁVODŮ NA ROK 2025
8.ročník běžeckého seriálu TEMPO MAKERS RUN (4 závody) Připravujeme několik společných TEMPO MAKERS výběhů (délka cca 10-12 km) v přírodě […]
HODNOCENÍ ZÁVODNÍ BĚŽECKÉ SEZÓNY TEMPO MAKERS RUN 2024
V úterý 17.září 2024 jsme uzavřeli sedmou sezónu běhů pod názvem TEMPO MAKERS RUN, které probíhají na cyklostezce podél řeky […]
TEMPO MAKERS TRÉNINK DĚTÍ
Ve své tréninkové činnost se zaměřuji na trénink nadějných dětí od 10 let, kteří se chtějí posouvat ve svých běžeckých dovednostech a […]
SPRÁVNÝ VÝBĚR BĚŽECKÝCH BOT VERSUS BĚŽECKÝ STYL (postřehy běžeckého trenéra)
Nedávno jsem od našeho běžeckého partnera PUMA obdržel dvoje boty, které využiji při své vodičské činnosti a zároveň i v […]
INFORMACE OHLEDNĚ DĚTSKÝCH ZÁVODŮ TEMPO MAKERS
Na posledním závodě neproběhlo vyhlášení výsledků dětských závodů. Rádi bychom toto naše rozhodnutí vysvětlili. S vyhlášením dětských běhů již bojujeme […]
TRÉNINKOVÝ PLÁN (postřehy běžeckého trenéra – 3.část)
V posledním pokračování bych se zaměřil na správné vedení tréninkového plánu (TP) v případě, pokud nastanou problémy, které se většinou […]
TRÉNINKOVÝ PLÁN (postřehy běžeckého trenéra – 2.část)
V dnešním druhém pokračování bych se chtěl detailněji zaměřit na běžecké závody v rámci TP. Jak je naplánovat, aby plně […]
TRÉNINKOVÝ PLÁN (postřehy běžeckého trenéra – 1.část)
Dlouhodobě se zabývám přípravou tréninkových plánů (TP) pro běžce a běžkyně rozdílné výkonnosti. Od opravdových začátečníků, kteří chtějí prostě jen […]