Aktuálně

V polovině října jsem realizoval jeden z projektů, o kterém jsem dlouho uvažoval a snil a nevěděl, zda bude fungovat […]

Píši sloupek již několik let a za tu dobu jsem si mohl udělat mnoho statistik. Kolik lidí si ho přečte, […]

Zní to paradoxně, ale pravdivě. Běhání je běh na dlouhou trať. Mnozí si totiž myslí, že absolvují pár kvalitnějších tréninků […]

Nastává podzim a s tím i jeden velký nešvar, který se mezi běžci děje každým rokem. V jarním a letním […]

Nastává období, kdy se den zkracuje a noc prodlužuje. Pro běžce to znamená, že bude nutnost běhat s čelovkami nebo […]

Mnozí odborníci, většinou z řad lékařů, rádi zkoumají běžce a běžkyně z několika hledisek. Aby vyvrátili mnohé mýty o běhání […]

Tématu tréninkových plánů pro běžce jsem se již několikrát věnoval. Jak praví jedno přísloví – opakování je matka moudrosti – […]

Pravidelnost v běhání je základem úspěchu nejen v tomto sportu, ale všeobecně v každém sportovním odvětví. Jakékoliv vynechání, znamená do […]

Chválit nebo nechválit? Toť otázka pro každého trenéra, ať trénuje děti či dospělé. Existuje mnoho odpovědí proč a kdy chválit […]

Nedávno jsem dostal od jedné méně zkušené běžkyně otázku, zda jen běhám nebo i posiluji, respektive zda stačí jen běhat […]