Vždy dokážu ocenit ty běžce, kteří mají k běhání naprosto racionální přístup a sebeúctu. Vše totiž souvisí s mojí filozofií běhání. Proto jsem zatleskal běžci, kterému již třetím rokem připravuji běžecký plán, že se již rozhodl ukončit letošní běžeckou, respektive závodní sezónu. Přednost dal důkladné regeneraci organismu s následnou kvalitní a poctivou přípravou na nadcházející běžeckou sezónu.
Jeho plán, dobře se připravit na závod, který má v plánu v březnu příštího roku, je rozumný. Ano, bude více jak čtyři měsíce bez závodu. Pro mnohé nemyslitelné, pro jiné naprosto běžné. Navíc v jeho termínovce závodů na celý rok jsou jen tři hlavní závody, na které chce být skvěle připraven. Samozřejmě že poběží i jiné závody. Ty mají spíše kontrolní charakter, aby se na nich zjistily případné nedostatky, na kterých je třeba v další přípravě zapracovat.
Proč to vše uvádím právě nyní? Poněvadž teď nastala nejideálnější doba, nechat své tělo odpočinout, zahojit všechny bolístky, které se během náročné sezóny nahromadily. Nadarmo se neříká – dopřej tělu péči a ono ti vše vrchovatě vrátí. Něco na tom bude, nemyslíte?
Tak proč stále mnoho běžců a běžkyň tuto zásadu nedodržuje? Ztratili by mezi běžci svůj kredit? Neměli by tolik obdivovatelů nebo by dokonce ztratili přátele, kteří jim právě pro tuto zvýšenou aktivitu lichotí? Odpověz si sám.
Pro příklad se vrátím do své minulosti, přestože mnozí namítnout, že je to pravěk a dnešní doba zcela úplně jiná. V tomhle je myslím doba stále stejná. Za našich mladých časů končila sezóna v polovině října a nová začala až na konci března. Příprava vždy byla dlouhá, ale vyplatila se. Závodní sezóna poté měla vždy výbornou úroveň. Vše, co jsme v zimním období natrénovali (a nebylo toho zrovna málo), dokonale využili po celou dobu trvání závodů.
Zkuste se nad tím trochu zamyslet právě nyní v době, kdy vám vše ještě dobře běhá. Až vám totiž tělo vypoví službu, bude již pozdě. A je úplně jedno, zda je vám dvacet, čtyřicet nebo šedesát let. Lidské tělo je stále stejné, ale zcela určitě při naší současné zvýšené aktivitě, i více zranitelnější.
Co si nakonec připomenout můj oblíbený citát, který mluví za vše – běhej pro život, ale nežij pro běh!
Jirka, běžecký trenér TEMPO MAKERS