V dnešním sloupku bych se vrátil ještě k vedení tréninkových plánů nebo klidně i k vedení jednotlivých tréninků. Donutil mě k tomu výrok jednoho kondičního trenéra, pod který se mohu podepsat a podle něho se vlastně řídím od doby, kdy činnost trenéra vykonávám a kdy jsem sám měl svého trenéra.
„Nejdůležitější věcí je vzájemná důvěra. Ta se neodvíjí od toho, kolik věcí víte, ale jestli hráč pozná, že vám na něm záleží.“ Radek Říha, kondiční trenér
Když si podrobně přečtete uvedený výrok zjistíte, že v textu jsou dvě hlavní myšlenky – důvěra běžce v trenéra a naopak, důvěra trenéra v běžce.
Běžec či běžkyně musí trenérovi důvěřovat, že mu na vás záleží. Vše, co vám do plánu vloží nebo připraví na společném tréninku, je k vašemu prospěchu. Trenér by proto měl o vás vědět co nejvíce, například z osobního tréninku nebo z reportu, který by měl každý běžec svému trenérovi čas od času poskytnout, nejlépe pravidelně.
Trenér zase musí být přesvědčen, že vše, co se svému svěřenci naordinuje do plánu zvládne. Měl by po několika trénincích být schopen říct, zda uvedené cíle jsou pro běžce či běžkyni reálné nebo daleko za očekáváním. Trenér svým přístupem musí ukázat, že mu na každém svěřenci záleží. Jedině tak mohou přijít očekávané výsledky. Naopak, pokud běžec necítí k trenérovi důvěru a naopak, spolupráce většinou skončí nezdarem.
Nejlepší je uvést něco z praxe. Například dva moji svěřenci (odlišné výkonnosti a pohlaví), kterým připravuji plán a cítíme vzájemnou důvěru, se výrazně posunuli výkonnostně vpřed, co se týče času i stylu běhu. Oba ví, že běžecký trénink je tvrdá dřina a jen vzájemná důvěra může přinést výsledky a nakonec i přináší, což je možné doložit časy a umístěním na závodech!
Naopak, nedávno jsem vedl svěřence, u kterého jsem po měsíci zjistil, že vzájemná důvěra chybí. Stále pochyboval, zda tréninky, které mu předepisuji jsou určeny jemu. Nemohlo to dopadnout jinak než skončilo… neúspěchem. Ale i tohle patří k práci trenéra. Nebere tuto skutečnost jako neúspěch, ale velkou zkušenost, pozitivum, které jen potvrzuje vše, co je uvedeno v úvodním výroku kondičního trenéra.
Pokud se chystáte oslovit trenéra ke spolupráci, mějte na paměti, že bez vzájemné důvěry to nepůjde. Trenér se bude pokaždé snažit dělat svoji práci jak nejlépe to jen jde, neboť výsledky jsou jeho vizitkou. Přesně tak i vy musíte najít důvěru v něho, aby výsledek byl očekávaný a pozitivní.
Jirka, běžecký trenér TEMPO MAKERS