Aktuálně

Mnozí odborníci, většinou z řad lékařů, rádi zkoumají běžce a běžkyně z několika hledisek. Aby vyvrátili mnohé mýty o běhání […]

Tématu tréninkových plánů pro běžce jsem se již několikrát věnoval. Jak praví jedno přísloví – opakování je matka moudrosti – […]

Pravidelnost v běhání je základem úspěchu nejen v tomto sportu, ale všeobecně v každém sportovním odvětví. Jakékoliv vynechání, znamená do […]

Chválit nebo nechválit? Toť otázka pro každého trenéra, ať trénuje děti či dospělé. Existuje mnoho odpovědí proč a kdy chválit […]

Nedávno jsem dostal od jedné méně zkušené běžkyně otázku, zda jen běhám nebo i posiluji, respektive zda stačí jen běhat […]

Nedávno jsem psal článek do časopisu RUN ohledně běžeckého tréninku pro určitou věkovou skupinu mimo jiné nad padesát nebo šedesát […]

Část první…  Všichni o mně ví, že mojí snahou je naučit běžce správnému běžeckému stylu. Vštěpuji myšlenku, že díky němu […]

Děti jsou naše budoucnost. Toto heslo je známé několik století. V poslední době ještě více nabývá na aktuálnosti i co […]

Ať už děláte nějakou práci či sport, po určité době se zlepší vaše dovednosti a v případě sportu i výkonnost, […]

O motivaci již bylo popsáno spoustu listů papíru. Přesto je dobré se k tomuto tématu občas vrátit. Zvláště nyní, kdy […]